Tertawa Itu Emang Menyehatkan

Ternyata bener lho kata orang kalo "tertawa itu sehat".

Kejadiannya di suatu pagi saat mengendarai mobil kepala saya agak pusing. Kebetulan sdg bersama istri di mobil itu, alhasil seperti biasanya istriku itu menjadi terapis terbaik selama perjalanan. Yahhh tepat, ia memijat telapak tanganku (antara ibu jari & telunjuk) selama perjalanan. Karena titik itulah yg paling tepat sbg "titik pusing" seperti dlm ilmu pijat refleksi yg pernah saya baca.

Selain memijat, disela2 perjalan itu istriku bercerita pengalaman uniknya saat ia naik Bus (kendaraan umum) kemarin. Hahahahaaa, ternyata itu sebuah cerita lucu mengenai supir bus & kondekturnya. Mendengar cerita itu, saya tertawa terbahak-bahak. Karena itulah saya teringat dgn kata orang2 bahwa "tertawa itu menyehatkan". Woww, ternyata benar, pusing kepalaku sedikit mulai hilang. Akhirnya kubilang pada istriku, terus bercerita yg lucu2 atau terus memijat tangan selama perjalanan? Hahaaa, justru istriku yg tertawa karena bingung harus milih yg mana???

Sesampai dirumah aku cek di mbah google mengenai hal ini, ternyata hal itu benar dan banyak yg sdh menelitinya lho... Berikut salah satunya yg saya kutip dr http://kepribadianmu.blogspot.com dg judul 5 Fakta "Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan".

Berikut manfaat tertawa bagi kesehatan berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan oleh para pakar anti penuaan:

1.Rasa nyeri atau sakit akan berkurang setelah tertawa. Tertawa tidak saja bisa mengurangi rasa sakit tapi juga meningkatkan kekebalan tubuh. (Rosemary Cogan dari Texas Tech University).

2.Tertawa terbahak-bahak sangat bermanfaat bagi orang sehat. Tertawa bisa menggoyang-goyangkan otot perut, dada, bahu, serta pernapasan, sehingga membuat tubuh seakan-akan sedang joging di tempat. Sesudah tertawa tubuh terasa rileks dan tenang, sama seperti kalau habis berolahraga. Tertawa melatih diafragma torak, jantung, paru-paru, perut, juga membantu mengusir zat-zat asing dari saluran pernapasan. Tertawa juga sangat ampuh untuk meringankan sakit kepala, sakit pinggang, dan depresi. (Dr. William Foy dari Stanford University).

3.Tertawa bisa mengurangi peredaran dua hormon dalam tubuh, yaitu epinefrin dan kortisol yang mengalangi proses penyembuhan penyakit. (Dr. Lee Berk, imunolog dari Loma Linda University di California, Amerika Serikat).

4.Tertawa akan menggerakkan bagian dalam tubuh, mengaktifkan sistem endokrin sehingga mendorong penyembuhan suatu penyakit. Tertawa akan menstilumasi otak untuk memproduksi hormon tertentu yang pada akhirnya akan memicu pelepasan endorfin (zat pembunuh rasa sakit) yang diproduksi oleh tubuh. (Dr. William Frey, pakar biokimia dan direktur Dry Eye and Tears Research Center di Mineapolis, Amerika Serikat).

5.Tertawa bisa membantu para lanjut usia untuk tetap awet muda dan yang muda tetap awet muda, serta mempererat hubungan antara anggota keluarga. (Prof. Dr. Lucille Namehow, pakar yang menangani masalah penuaan dari Connecticut, Amerika Serikat).

Woww, kata para ahli seperti itu. Kalo begitu tertawa lagi aghhh... hahaahaaa :D

*Yusuf Erlangga